tag:blogger.com,1999:blog-1514947442920699236.post687856064968035072..comments2023-03-27T13:23:38.172+02:00Comments on Live with myself: Jak vlastně funguje HIIT - High Intensity Interval TrainingSofiehttp://www.blogger.com/profile/06231941714043147692noreply@blogger.comBlogger15125tag:blogger.com,1999:blog-1514947442920699236.post-69614538719459062962014-11-29T01:36:58.837+01:002014-11-29T01:36:58.837+01:00electronic cigarette reviews, smokeless cigarette,...electronic cigarette reviews, <a href="http://topelectroniccigarettesreviews.com" rel="nofollow">smokeless cigarette</a>, <a href="http://top5ecigarettesreviewed.com" rel="nofollow">electronic cigarettes</a>, <a href="http://topecigarettesreviewed.com" rel="nofollow">e cigarette</a>, <a href="http://top5ecigarettesreviews.com" rel="nofollow">electronic cigarettes</a>, <a href="http://electroniccigarettesreviewed.org" rel="nofollow">electronic cigarette</a>Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1514947442920699236.post-88543591274511928222013-06-07T11:15:55.536+02:002013-06-07T11:15:55.536+02:00I like the helpful info you supply to your article...I like the helpful info you supply to your articles. I will bookmark your blog and take a look at once more right here frequently.<br />I'm somewhat certain I will be told plenty of new stuff right right here! Best of luck for the following!<br /><br />Feel free to visit my web page ... <a href="http://calendula-zeitung.de/redaktionswiki/index.php?title=How_Commercial_Training_Plays_A_Vital_Role_Inside_A_Pupils_Lifetime" rel="nofollow">pharmacy technician schools</a>Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1514947442920699236.post-12951916315526461162012-10-07T10:19:42.989+02:002012-10-07T10:19:42.989+02:00Pripájam ešte odkaz na zaujímavý článok, ako na in...Pripájam ešte odkaz na zaujímavý článok, ako na intervalový tréning: http://www.beh.sportsite.cz/trenink-rychlosti/tipy-jak-na-intervalovy-trenink<br /><br />Ivankahttps://www.blogger.com/profile/12193064125804330695noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1514947442920699236.post-77957165530504188302012-10-07T10:13:44.918+02:002012-10-07T10:13:44.918+02:00Proti tomuto spôsobu tréningu nemám nič, ale príde...Proti tomuto spôsobu tréningu nemám nič, ale príde mi trochu scestné ukazovať výsledky na príklade profesionálnych športovcov :) Bežný človek sa k ich tréningu ani nepriblíži a rovnako sa nedá kategorizovať, aj šprintéri zaraďujú do tréningov dlhé a pomalé vzdialenosti a takisto maratónci behajú intervaly. Prikláňam sa k názoru, že pre bežného človeka je ideálne oba prístupy kombinovať. Naviac pre ľudí s veľkou nadváhou je tréning s veľkou intenzitou prakticky nemožný.Ivankahttps://www.blogger.com/profile/12193064125804330695noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1514947442920699236.post-77700065752045403792012-10-02T12:37:46.641+02:002012-10-02T12:37:46.641+02:00Sofie, jen mě tak napadlo, nepřemýšlela jsi o strá...Sofie, jen mě tak napadlo, nepřemýšlela jsi o stránkách i na G+?:) Já sama facebook nevlastním, a kdyby na G+ byla nějaká taková stránka, kde by si holky radily anebo sdílely co objevily a tak, že by to bylo fajn :) Co jsem hledala, tak tam zatím nic takového českého není (nebo jsem to nenašla :D) :)<br />Samozřejmě že mě napadlo to vytvořit i sama, ale co se mnou :D Nápady žádné, sama se musím inspirovat tady :)Evčahttps://www.blogger.com/profile/06934415795530804357noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1514947442920699236.post-1514251589142571602012-09-30T06:45:22.066+02:002012-09-30T06:45:22.066+02:00Kde tě máme :-)?Kde tě máme :-)?Adelehttps://www.blogger.com/profile/06926051652927403666noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1514947442920699236.post-59967975015189667062012-09-23T10:45:50.068+02:002012-09-23T10:45:50.068+02:00Ahoj!
Trochu mě překvapuje, že se tahle metoda r...Ahoj! <br /><br />Trochu mě překvapuje, že se tahle metoda rozšiřuje teprve teď :) Kulturistika a fitness s ní pracovaly už na začátku tisíciletí (a určitě i dávno před tím, než jsem ji zase mohla vnímat já).<br /> <br />Ale je pravda, že staré principy dostávají nový kabát, aby byly dostupné cílové skupině, případně aby se líp prodávaly. <br /><br />Buď jak buď, hlavní je, aby se lidi hýbali :)<br /><br />Hezký den a ať tě intervaly baví!<br />L. Osamělá cyklistkahttps://www.blogger.com/profile/03401098812952383180noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1514947442920699236.post-92003124997806156062012-09-23T09:31:58.883+02:002012-09-23T09:31:58.883+02:00Ahoj M., díky za komentář!
Jestli nabíráš kromě s...Ahoj M., díky za komentář! <br />Jestli nabíráš kromě svalů i tuk, určitě doporučuji intervalový trénink zařadit, je perfektní pro vyrýsování a kulturisté si jej pochvalují. Na druhé straně jestli posiluješ spíše kvůli "zbytnění" postavy, raději bych si na tvém místě nastudovala i jiné metody, protože HIIT zvyšuje kalorickou spotřebu a mohl by ti tvé snažení nechtíc zkomplikovat...:)<br />Měj se krásně a dej vědět, na co jsi přišel:)!<br />Zdraví SofieSofiehttps://www.blogger.com/profile/06231941714043147692noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1514947442920699236.post-75142125220671702982012-09-23T09:26:49.490+02:002012-09-23T09:26:49.490+02:00Zdravím tě, L.:)
Ano, intervalový trénink to je, ...Zdravím tě, L.:) <br />Ano, intervalový trénink to je, píši to již v nadpise.<br />Souhlasím s tebou, tělo je potřeba šokovat, ale tato metoda se, byť existuje již nějakou dobu, rozšiřuje teprve zvolna. Např. i na stránkách Cut & Jacked se fitnessky zpovídají, že tomu není tak dlouho, co i ony byly "cardio-bunnies", trávící hodiny na rotopedu...:)<br />K číslu 2-3x týdně jsem dospěla po čtení mnoha názorů a diskusí, jak píši, určitě je potřeba jej zkombinovat s ostatním cvičením, ale přehnané mi nepřijde. O důležitosti rozehřátí a protažení snad není třeba psát, nepovažovala jsem to za důležité, protože je to základ a nemám ráda omílání 100x zmíněného...<br /><br />Díky za komentář, tvůj blog jsem neznala a tak se na něj ráda podívám:)!<br />Ať se daří,<br />Sofie<br />Sofiehttps://www.blogger.com/profile/06231941714043147692noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1514947442920699236.post-71064706747966775742012-09-23T09:13:27.138+02:002012-09-23T09:13:27.138+02:00Prosím:)? Samozřejmě se dá "intervalově"...Prosím:)? Samozřejmě se dá "intervalově" i běhat (první interval naplno, druhý výklusem) a jak to souvisí se mužsky svalnatýma nohama:)? Jestli tě vyděsila ta zmínka o testosteronu, rozhodně jde o zanedbatelné vliv, to bys musela brát trochu lepší medicínu;), aby se něco pořádného dělo...Sofiehttps://www.blogger.com/profile/06231941714043147692noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1514947442920699236.post-85989107862249114612012-09-23T09:09:33.174+02:002012-09-23T09:09:33.174+02:00Bruise určijě jdi do toho:)!Bruise určijě jdi do toho:)!Sofiehttps://www.blogger.com/profile/06231941714043147692noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1514947442920699236.post-12949992916276797052012-09-23T00:52:03.190+02:002012-09-23T00:52:03.190+02:00V podstatě se nejedná o nic jiného než o intervalo...V podstatě se nejedná o nic jiného než o intervalový trénink. Myslím, že kdokoli, kdo se trochu zajímá o pohyb, a dokáže vyvozovat závěry, dospěje k tomu, že aerobní aktivity prováděné ve stejném tempu a o stejné vzdálenosti nebudou mít žádné výsledky. Tělo je zapotřebí šokovat, jakmile se na nějakou činnost adaptuje. <br />Na druhé straně je zase chyba ho šokovat pořád! Intervaly třikrát týdně jsou imho pro běžného člověka hloupost. Navíc, ten čas je zavádějící - kde je nějaké rozehřátí, protažení či uvolnění se po tréninku? <br />Ale jinak hodně štěstí :)<br />L.Osamělá cyklistkahttps://www.blogger.com/profile/03401098812952383180noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1514947442920699236.post-89137279557280945682012-09-22T22:53:48.611+02:002012-09-22T22:53:48.611+02:00Tak to já radši budu dlouho běhat, fakt jako holka...Tak to já radši budu dlouho běhat, fakt jako holka nestojím o to, mít svalnaté nohy jak chlap :)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1514947442920699236.post-4191739787584257972012-09-22T21:40:17.116+02:002012-09-22T21:40:17.116+02:00Děkuji za příspěvek, je to zajímavé. Tedy, že dlou...Děkuji za příspěvek, je to zajímavé. Tedy, že dlouhodobá soustavná námaha ztenčuje svalovou hmotu, to jsem si uvědomoval již dávno, ale že klíč k jejímu růstu spočívá mimo jiné i v tom, v jakých intervalech posilujeme, to mě nenapadlo. Zkusil bych to zařadit do svého tréninku, ale na druhou stranu to znamená, že bych musel upustit od zažitého cvičení založeného na počtech opakování a přejít na časové odpočítávání..je to trochu nezvyk, ale možná to zkusím. Díky, M.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1514947442920699236.post-63998231772694572522012-09-22T21:26:53.208+02:002012-09-22T21:26:53.208+02:00Tak teď si mě navnadila, od zítřka to zkusím:)Tak teď si mě navnadila, od zítřka to zkusím:)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/06449576831156842128noreply@blogger.com