Začneme včerejším jídelníčkem, jako obvykle:
6:50 - ovesné vločky s brusinkami a Hollandií
6:50 - ovesné vločky s brusinkami a Hollandií
11:45 - dušené papriky s fazolkami adzuki, kuskusem a řeckým sýrem
14:30 - odtuč. tvaroh naředěný trochou jogurtu s brusinkovým kompotem a slunečnicovými semínky
19:45 - dýňový krém (hoodně krému:D) s trochou jogurtu, lžíce brusinek
Ano, prevence je základ a tak baštím brusinky pořád dokola...
Na internetu jsem dneska našla článek, který mě dostal - odkaz zde. Jedná se o novou metodu hubnutí, který je účinný a funguje i u obézních, což je sice super, ale... je to zvrácené. Asistovaná bulimie, opravdu. Zajímal by mě váš pohled!
A protože opakování je matkou moudrosti, přidávám obrázek se slovy "Krm své svaly správně a ony si přijdou pro více". Co to znamená? Svaly zvyšují hodnotu bazálního metabolismu a tím i počet kalorií, které naše tělo potřebuje ke svému chodu. Zjednodušeně řečeno díky svalům můžeme víc jíst a nepřibírat. Takže
↑ KALORIE + ↑ CVIČENÍ =
↓ TUK +
↑ SVALY
A to je to, co chceme:)!
(...a dokážeme to i bez odsávání natrávené potravy, fuj...)
(...a dokážeme to i bez odsávání natrávené potravy, fuj...)
Hezkou nealkoholickou:) sobotu přeje
Sofie
To odsávání jídla se mi moc nelíbí. Přijde mi, že to podstupují lidi, co jsou líní cvičit. Ale na druhou stranu to třeba někomu může pomoct.. Já bych na to nikdy nešla!
OdpovědětVymazatto je nechutná metoda.
OdpovědětVymazatpřesně tak, svaly potřebují energii, a svalnaté tělo potom spaluje i když je zrovna úplně v klidu :)
Tak z toho článku se mi udělalo šoufl.. a ten poslední obrázek bych si mohla vytisknout a připnout na svoji zdravou nástěnku :D
OdpovědětVymazatwww.sunnyym.blogspot.cz
no fuj! :/
OdpovědětVymazatFuuuuj! :X :( Ne, ne a ne... Děsně nechutné :/ Ikdyž pravda, možná to těm opravdu obézním pomůže, ale co jejich mozek? Musí mít přeci i nějakou vůli sami zhubnout! Některé to nastartuje, ale řekla bych že víc jak polovina se stejně vrátí k jejich dřívějšímu stravování a váha půjde nahoru... :/
OdpovědětVymazatMelounku přesně - MOZEK! Místo operace zařídit za tytéž peníze několikatýdenní léčbu u psychoterapeuta s možností dalšího docházení by mělo mnohem větší efekt, případně by se pak dalo zvažovat třeba zmenšení žaludku, aby se pocit sytosti dostavil dříve, ale rozhodně ne "super, teď se najím a pak to půjde ven".
VymazatNavíc mi to přijde neetické, když si člověk uvědomí, že jinde lidé hladoví a tady něco sníš s tím, že se toho pak vědomě zbavíš...:-/
To je stejné jako anorexie.. Je to jejich životní úchylka.. Jídlo.. Jenomže oni to vzali z jiného konce.. Nechtějí ho mít tak pod kontrolou.. :/
VymazatA je to fakt jak bulimie. Ale ne jako zvracení, spíš mi to připomíná projímadla :X
A sledovala sem nedávno v televizi pořad a opravdu obézních lidech (cca 200kg), kteří šli do léčebny aby zhubli a mohli podstoupit zmenšení žaludku. Nikdo z nich dietu nevydržel a každý si potají objednával další jídlo (pizza, coca-cola, těstoviny se smetanovou omáčkou apod...) :/ Takže asi tak...
No to je moc i na mě. A navíc si myslím, že je totál ní blbost, protože ten člověk se pak nikdy nenaučí jíst zdravě a v normálních porcích. Zajímalo by, jestli to pak mají do konce života, nebo se jim to zase vyoperuje :/
OdpovědětVymazatJinak, děkuji ti za komentář a tvoji podporu :) Moc si toho vážím
Při takových článcích si říkám, kam ten svět spěje.. Vždyť je to taková vylepšená forma bulimie a navíc to podle mě nemá smysl, o plýtvání jídlem ani nemluvě. Možná zhubnou, ale nebylo by lepší naučit se jíst zdravě a vyváženě a sportovat? Já zastávám názor, že každý i hodně obézní člověk může zhubnout, pokud opravdu chce. Toto je fakt divné..
OdpovědětVymazatJá brusniky cpu taky do všeho - původně taky ze zdravotních důvodů a teď, protože jsem si je neuvěřitelně oblíbila :-) - divím se, že jsem se jich ještě nepřejedla...
OdpovědětVymazatJinak článek jsem už taky četla... krásně jsi to popsala - asistovaná bulimie... ok, chápu to u těch pár z tisíce, co to mají opravdu ze zdravotních důvodů, ale zbytek? Jako na co? Čím jim to pomůže? Celý život na tom přisátý nebudou, takže se pak zase necpou a efekt nula...
ted je v kurzu novinka - aspiracni terapie, kde se ze zaludku vysaje cast stravy... na nasem blogu jsme o ni napsali podrobny clanek http://www.slimming.cz/aspiracni-terapie/ . Osobne se mi nad tim ale zastavuje rozum.- Proc bych mel neco snist a pak to odsavat? Neni lepsi to nejist? Nebo snist o to odsate mene? Podle mne je to zas pouze dalsi "zakazka" pro soukrome kliniky. Zakrok stoji kolem 80 000 a neproplaci ho poistovna. Takze vam reknou "najez se a vysaj", nez aby rekli "nejez tolik". Ale je na kazdem, zda pri hubnuti pouziva hlavu, nebo ne. My zustaneme u prvni moznosti... Mrknete k nam na blog http://www.slimming.cz/aspiracni-terapie/
OdpovědětVymazat