7:00 - jáhlová kaše (60g jáhlových vloček, 100ml mléka), 40g banánu, 5ml sirupu z agáve
9:30 - 3 křehké plátky, 30g eidamu (rychlá svačina před odchodem)
...a pak začalo v zemi za sedmero horami debužírování.
12:00 - krémová polévka se zeleninou, koprovka s brambory a vepřovou panenkou
14:30 - 18:30 - buchta (hodně buchty), lískové oříšky (hodně oříšků), káva s mlékem (hodně káv)
21:00 - 3 křehké plátky, 30g eidamu, 2 rajčata + ledový salát
Hodnoty: nemá smysl počítat
Pohyb: preventivní ranní tabata pro nastartování metabolismu (jak prozíravé:))
Co dodat, přítelova maminka je opravdu skvělá hostitelka a já budu doufat, že zítra bude hezky a přemluvím milého k dlooouhé projížďce na kole.
PS: V ledničce mám po dnešním večerním nákupu asi 7 kilo zeleniny - to půjde:D!
Žádné komentáře:
Okomentovat
Ráda si přečtu Váš názor:)! Díky za komentář, případnou odpověď najdete opět zde. Sofie